働き方

仕事を頼まれても断れず、抱え込みすぎてしまうことはありませんか。 仕事は基本的に上司の指示に従って行うものですが、真面目で仕事熱心な人ほど仕事を断れなかったり、手を抜けなかったりするもの。仕事を抱え込んでしまうと精神的にも肉体的にも疲労がた...

自分をちゃんと守っていますか？ 療養中や休職中でも、自分の心や身体の声に耳を傾け、聞くことはとても大事なこと。体調を崩して仕事もプライベートもすべてお休みしたとき、私がまず最初に襲われたのは、先が見えない不安と焦りでした。家に引きこもって悶...